Fit im Alter
Trainingszeiten Fit im Alter
| Ort | Tag | Zeit | |
|---|---|---|---|
| Yoga und Entspannung | Sportraum Brucknerstr. 24 | Dienstag | 09:30 - 10:30 Uhr |
| Gymnastik für Senioren | Sporthalle Imstedt | Dienstag | 14:30 - 15:30 Uhr |
| Fit ab 60 | von Essen Str./Amselstr. | Dienstag | 17 - 18 Uhr |
| Wassergymnastik | Epiphanienhaus | Mittwoch | 10 - 11 Uhr |
| Kegeln oder nach Absprache Wandern | Adolf-Schönfelderstr. 49 | Mittwoch 14tägig | 15-17 Uhr |
| Seniorentreffen | Clubheim Brucknerstr. 24 | jeden letzten Donnerstag eines Monats | 16:00 Uhr |
| Wassergymnastik I | Schwimmbad Ohlsdorf | Freitag | 9:45 - 10:15 Uhr |
| Wassergymnastik I | Schwimmbad Ohlsdorf | Freitag | 10:15 - 10:45 Uhr |
Die sportlichen Aktivitäten der Seniorengruppe des USC- Paloma
“Nordic Walking Lauftreff“
1. immer am Donnerstag: 09:30 Uhr – Stadtpark Treffpunkt: Eingang Stadtpark
Die Übungsleiterin, Helga Rosebrock, ist von der Gruppe sehr beliebt, zum Start natürlich die obligatorischen Trainingseinheiten, ein voller Erfolg.
2. Bei der Gymnastik in der Halle, alle Gruppen, ist der Ansprechpartner unsere Käthe Voss.
3. Die Herzsportgruppe von Paloma wird gesondert geführt. Bei Fragen über Zuschüsse von Krankenkasse steht unsere Irene Lacina mit Rat und Tat zu Verfügung.
“Wandergruppe des USC Paloma”
Unsere Wanderungen finden jeweils am Mittwoch statt, der Start „Bahnhof Barmbek“ um 09:45 Uhr
Bei Fragen über bestimmt Ziele im Raum Hamburg, die wir ansteuern wollen ist neben mir unsere liebe Rita der Ansteuerungspunkt. Je Wetterlage, dann die Planung, die Wege müssen sicher sein, all dieses wird kurzfristog gecheckt!
P.S. Alle Palomaten sind herzlich Willkommen, die unser Hamburg in seiner Schönheit mit uns auf den Wanderungen erleben wollen.
“Kegelgruppe des USC Paloma”
Kegel-Sporthalle – Tel.: 2986561 (Bahnwart)
Zur Anmerkung: Wir Seniorensportler vom USC Paloma, Abt. „Kegeln“ sind beim VHK (Verein Hamburger Kegler v. 1886 e.V.) als volle Mitglieder gemeldet. Für Meisterschaften aller Art, alle Meldungen über mich.
Übersicht
1. Immer schon sehr beliebt ist die Schwimmgymnastik (Wasser) im Ohlsdorfer Schwimmbad. Natürlich ist der Spaß nicht billig, der Eintritt für uns Palomaten beträgt zur Zeit 4,-Euro, der Zeitraum des Aufenthalts ist aber nicht begrenzt. Vor der Gymnastik ist das Schwimmen angesagt, im Sommer auch im Freien vom Bad.
Das Training leitet unsere Monika Rehfeld, ganz behutsam im Aufbau der Übungen, ihre Leistung ist hervorragend. Durch die hohe Anzahl der Sportler wurden zwei Gruppen gebildet,
- die erste Gruppe von 9.45 -10.15
- die zweite Gruppe von 10.15 -10.45 mit Verschiebungen.
2. Jeden Mittwoch im Wechsel, findet
a) für die Seniorensportler der Kegelsport ( Kegel- Sporthalle Schönfelderstr.) statt, für die Benutzung der Bahnen sind pro. Kopf 3.50 Euro nötig, Pudel- Geld und Prämien sind aber für die privaten Feiern vorgesehen.
b) Am anderen Mittwoch steht immer das beliebte wandern im Raum Hamburg statt. Im Sommer , bei stabilem Wetter, werden die geplanten Touren früh bekannt gegeben, denn der Schwierigkeitsgrad- ist unterschiedlich. Daher auch Kurzstrecken immer parat.
c) Im Herbst, dann auch im Winter , ( Sicherheit geht vor) wandern wir auf sicheren Pfaden, in unserer Wandergruppe sind fast nur Frauen, Tradition ist bei uns aber eine Stärkung am Ziel der Wanderung. ( Nettes Lokal, nicht zu teuer ).
2. Unsere Tischtennis- Gruppe ( Spielort „“ von Essen –Str. ) ist für neue Spieler immer offen. Immer am Donnerstag, von 12.30- 15.45 sind wir am Ball. Uns stehen gute Tischtennisplatten zur Verfügung, jeder Palomat ist willkommen, ich hoffe auf Verstärkung, bitte die Angebote in der Werbung einfließen lassen.
Mit sportlichem Gruß
Reinhold Leutert
-Spartenleiter Seniorensport-
